La retraite est une étape importante de la vie qui peut être synonyme de temps libre lié à l’arrêt de l’activité professionnelle. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie … et jouent un rôle important sur votre santé. A partir de 55 ans, il existe des recommandations spécifiques qui vous permettront de continuer à vivre en forme.
Il existe aussi des moyens d’être bien chez soi en adaptant son logement. De plus, la convivialité et les liens sociaux permettent de lutter contre la solitude et la sédentarité. Toutes les actions qui sont développées au niveau local participent de façon décisive à une entrée dans cette nouvelle étape de votre vie : une retraite active !
Quelles sont les clés d’un vieillissement actif et réussi ?
Cet outil permettra de vous guider lors de votre départ à la retraite dans vos recherches d’informations.
–> Si vous souhaitez avoir des informations sur la santé et/ou faire le point sur votre santé, rendez-vous vers la rubrique « En bonne santé »
–> Si vous souhaitez avoir des informations sur la nutrition, rendez-vous vers la rubrique « Bien manger »
–> Si vous voulez participer à une activité physique en Charente, rendez-vous vers la rubrique « Bien bouger »
–> Si vous souhaitez adapter votre logement, rendez-vous vers la rubrique « Bien chez soi »
–>Si vous voulez être bénévole en Charente, rendez-vous vers la rubrique « Bien avec les autres »