ÊTRE ACTIF

ÊTRE ACTIF: LE RESTER, LE REDEVENIR, COMMENCER UNE ACTIVITÉ L’heure de la retraite arrive ou est arrivée ! La pratique régulière d’une ou de plusieurs activités physiques est un des moyens les plus efficaces pour préserver sa santé. Pour vous persuader des bienfaits de l’activité physique, sachez qu’elle : *Atténue les effets de l’âge, *Réduit… Poursuivre la lecture de ÊTRE ACTIF

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RECOMMANDATIONS

CONSULTEZ TOUJOURS UN MÉDECIN AVANT D’ENTREPRENDRE UN PROGRAMME D’ACTIVITÉS PHYSIQUES. La pratique régulière d’une activité sportive est bénéfique pour la santé (et n’oublions pas qu’elle fait même partie intégrante du traitement de certaines maladies). Précautions à prendre * Tenir compte du climat. Ni trop chaud, ni trop froid, * Ne pas faire de sport en… Poursuivre la lecture de RECOMMANDATIONS

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Faire une activité physique pendant sa retraite

« Quel que soit votre âge, l’activité physique quotidienne est bénéfique : elle protège de certaines maladies (hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose,…), prévient la prise de poids, préserve l’autonomie et maintient le capital musculaire. Elle améliore la qualité de vie en procurant une meilleure forme physique et un meilleur moral. Une notion simple :… Poursuivre la lecture de Faire une activité physique pendant sa retraite

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Quelles chaussures porter quand on a les pieds sensibles ?

La sensibilité des pieds se manifeste sous différentes formes. Si les vôtres sont trop fins, trop larges ou trop petits, il y a de fortes chances qu’ils vous fassent vivre un calvaire au quotidien. Porter des chaussures appropriées est alors le meilleur moyen de vous déplacer confortablement. Comment choisir vos chaussures si vous avez les… Poursuivre la lecture de Quelles chaussures porter quand on a les pieds sensibles ?

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Faire installer des aménagements spéciaux pour personnes handicapées

Il se peut que vous soyez obligés d’aménager le logement d’un de vos proches ou le votre de manière spécifique. En cas d’handicap, il vous est conseillé de repenser aux gestes du quotidien, d’aménager et de limiter les dangers afin de conserver l’autonomie et la liberté de la personne concernée. Comment procéder ? Quels sont… Poursuivre la lecture de Faire installer des aménagements spéciaux pour personnes handicapées

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